ホイールの上に乗る動きは、不安定な中でバランスを取るので体幹の筋肉を刺激し、より効果的に鍛えることができます。またホイールが肌に触れることで触感やバランス感覚が高まりパフォーマスを向上させます。
椎間を広げS字カーブを再構築することで姿勢が整い、呼吸が深まることで自律神経の調整にも繋がります。
☆コース時間☆ |
7時間
※別途1時間の休憩あり |
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☆受講料☆ |
77,000円(税込) 受講料／認定証書／ホイール１つを含む ※お支払いは銀行振込のみ |
☆内容☆ |
52のムーブメント（座位・立位・膝立ち・仙骨・うつ伏せ・仰向け足元） |
☆受講条件☆ |
マットピラティス資格保有者
※指導経験の有無は問いません ※不安のある方はご相談ください |
☆スケジュール☆ |
【東京】2024年4月29日(祝) 10:00-18:00 【京都】2024年夏開催予定 【広島】2024年夏開催予定 【小倉】2024年秋開催予定 |
☆開催場所☆ |
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